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Concentrazione, controllo e stabilità del baricentro. Poi fluidità dei movimenti, precisione e respirazione. Sono i sei principi del Metodo Pilates, una particolare ginnastica eseguita a corpo libero o con attrezzature poco costose come palle o corde, ideale per migliorare la postura e accrescere la consapevolezza del nostro corpo. Sviluppato nel 1920 dal celebre trainer tedesco,…
Con il nuovo anno che si avvicina, scatta l’ora della visita medico-sportiva. Una buona occasione per tenere d’occhio il proprio stato di salute e mettere alla prova le proprie capacità fisiche sotto sforzo. Ma come ci si prepara a questo fatidico appuntamento? Quali sono le procedure e i moduli richiesti? Quando si fa e perché…
Che fine hanno fatto gli autostoppisti? In questo pazzo, pazzo mondo 2.0, anche una delle usanze più
Hai mai pensato ai benefici che potresti trarre da alcune giornate passate in montagna? Lasciarti alle spalle lo stress cittadino e il tran tran quotidiano. Sentire i profumi dei fiori, dei funghi e della resina dei pini. Ammirare i colori dei prati che si coprono di bucaneve in primavera o dei boschi che si tingono…
Sconti e agevolazioni per gli over 60 turisti. Negli ultimi anni, anche in Italia si è diffusa la
Le Provincie di Cuneo e Asti rappresentano una delle realtà più importanti nel panorama nazionale agricolo. Grandi
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