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Se ne parla al convegno organizzato dall’associazione Abitare e Anziani, giovedì 11 gennaio a Roma Ascensori rotti o inesistenti, barriere edilizie insormontabili: la vita delle persone anziane è messa a dura prova ogni giorno, resa difficile da un insieme infinito di barriere che ne compromettono la qualità della vita e impediscono la loro piena partecipazione…
Per il quarto anno consecutivo, torna a Chiavari il corso gratuito di Alfabetizzazione Digitale per anziani over 65. Promosso alcuni anni fa dalla Società Economica di Chiavari nell’ambito del progetto ministeriale “Gener-Azioni in Rete”, per il terzo anno consecutivo viene portato avanti con la collaborazione del Rotary Club Chiavari-Tigullio. I corsi, personalizzati, per l’introduzione o…
Finite le festività natalizie, puntuale ogni anno arriva il momento della resa dei conti con la bilancia. Sono in tanti coloro che durante le vacanze hanno messo su qualche chilo, complici i ricchi cenoni della tradizione italiana e i brindisi a base di spumante e panettone. «In media, durante le festività, consumiamo oltre 500 calorie…
Tra i 40 e i 50 anni la donna entra nella fase della menopausa. Può capitare che i sintomi si presentino verso i trent’anni, mentre a volte dopo i 60. Pochi sanno che i segni della menopausa iniziano almeno 5 anni prima. Quali sono i cinque segnali della menopausa? Cosa fare quando cominciano a manifestarsi? Tutte le risposte nell’infografica…
Le feste natalizie mettono a dura prova il nostro stomaco: difficile uscire indenni dalla maratona di pranzi e cene tra famigliari e amici. Ecco alcuni consigli per tornare in forma e riportare equilibrio nel nostro organismo: un menù sano e leggero, che può essere replicato anche durante l’anno. Frutta a colazione A base di frutta…
Un’ora di attività fisica per mantenere alto il nostro umore. La correlazione tra benessere fisico e mentale è dimostrata dalla ricerca del Black Dog Institute condotta su un campione di 34 mila persone adulte seguite per 11 anni consecutivi, osservando la frequenza della loro attività fisica e il loro stato di salute mentale. Lo studio…
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