Sogni d’oro al proprio partner: il miglior regalo di San Valentino
Per festeggiare nel miglior modo la festa degli innamorati, garantire sogni d’oro al proprio partner la vigilia di San Valentino potrebbe essere più importante della scelta dei fiori giusti, del regalo più adatto o del ristorante più romantico. A rivelarlo è una ricerca di PerDormire, brand italiano leader nella produzione di materassi e sistemi letto, condotta su…
La pennichella estiva? Quella perfetta dura 20 minuti
Uno studio scientifico ha spiegato che la pennichella ideale è di 20 minuti. E a migliorare la qualità del sonno anche una corretta idratazione. Secondo quanto spiega il magazine In a Bottle, i ricercatori dell’American College of Cardiology hanno condotto uno studio sulle abitudini delle persone, analizzando il collegamento tra la lunghezza dei riposini pomeridiani e…
Sonno e produttività: 5 ragioni per dormire meglio
È finito il tempo in cui manager e leader si vantavano di non riposare mai: oggi l’importanza di un buon sonno per lavorare meglio è riconosciuta, e dormire bene è il nuovo status symbol. Gli specialisti del riposo di Astro Italia: “Il buon riposo comincia con il materasso giusto”. Se fino a ieri dormire poco,…
Sesso e insonnia: perchè cala il desiderio?
Con l’arrivo della menopausa sono molte le donne a lamentare un calo del desiderio sessuale. Le ragioni potrebbero essere legate ad un fattore: l’insonnia. Dormire poco e male porta al calo del desiderio e a una ridotta attività sessuale, soprattutto nelle donne. Questo quanto emerso da molti studi, tra tutti l’ultimo pubblicato lo scorso febbraio…
