Passeggiate e mindfulness: due passi nella natura per ritrovare la quiete
Nella frenesia della vita di tutti i giorni, trovare momenti di pace interiore può sembrare una sfida imponente. Le pressioni del lavoro, gli impegni familiari
L’incantevole poesia di Pablo Neruda
Pablo Neruda, il grande poeta cileno, ha lasciato un’impronta indelebile nel mondo della letteratura con la sua poesia straordinariamente incantevole e potente. Le sue parole
Giardinaggio e mindfulness: come coltivare piccole piante dal seme può aiutare il proprio benessere mentale
Il giardinaggio può essere un potente strumento per lavorare quotidianamente sul proprio benessere mentale e la propria mindfulness. Coltivare piccole piante dal seme offre l’opportunità
Il Digital Detox e le vacanze offline
Tanto si è discusso, anche nei nostri precedenti articoli, del beneficio che i senior possono trarre dall’utilizzo di tecnologie “connesse” e digital. Ma è dall’abuso
Aree marine protette: un video di Worldrise per sostenerle
Worldrise Onlus parte dalla Liguria e dedica un video alle sue Aree Marine Protette, invitando tutti a tuffarsi alla scoperta dell’enorme ricchezza biologica del Mare
5 buoni motivi per visitare l’Irlanda nel 2020
La verde Irlanda: la terra che ha dato i natali a Jonathan Swift, Oscar Wilde, James Joyce e Samuel Beckett. E se siete appassionati di