L’importanza della qualità del sonno nel prendersi cura del proprio benessere
Il sonno è un elemento cruciale per il benessere a tutte le età, e diventa particolarmente rilevante con il passare del tempo. In questo articolo,
Quando il sonno è malattia
Stress, ansia e depressione sono tra le cause più comuni dell’insonnia e del cattivo sonno. Ma le patologie legate “al cattivo riposo” sono molte, non
Mangiare a tarda ora fa ingrassare e compromette la salute dell’organismo
Mangiare a tarda ora contrasta il dimagrimento: lo rivela un recente studio condotto dall’Università del Colorado e presentato all’Endocrine Society di New Orleans. Lo studio
Giornata del sonno: la camera da letto ideale per dormire bene
Passiamo nella camera da letto quasi un terzo della nostra vita e dalla qualità del sonno dipendono gli altri due terzi. Impossibile quindi negare l’importanza
Apnee notturne in aumento tra gli uomini di mezza età
Di apnee notturne (Osas, Sindrome delle apnee ostruttive del sonno) si parla poco. In realtà, la bocca è lo specchio della salute e tra le
La rete giusta per il 100% del comfort a letto
Dormire con tutto il comfort di cui si ha bisogno. Ma non solo. Leggere un libro o guardare la televisione, regolando come si preferisce la