Cosa sono i flavonoli e perché fanno bene per l’ipertensione
Uno studio recente pubblicato sulla rivista Scientific Reports sottolinea come una dieta ricca di flavonoli possa portare ad abbassare la pressione sanguigna migliorando la salute
Frutta autunnale: ecco cosa mettere in tavola questa stagione
Parliamo di frutta autunnale: sappiamo che mangiare frutta di stagione è sempre più salutare, perché in essa sono contenute le sostanze più adatte che il
SOS disfagia: come riconoscerla e chi colpisce
La disfagia è una condizione molto più diffusa di quanto si pensi, che causa a chi ne soffre notevoli problematiche e conseguenze. Si tratta, inoltre,
Caffè prima di colazione? Potrebbe aumentare il rischio di diabete
Da che mondo è mondo, la prima mattina ha l’aroma del caffè. Molte persone, infatti, si svegliano e per prima cosa si preparano una bella
Stanchezza e spossatezza: prova cachi e castagne
Passaggio dalle temperature calde a quelle fredde, graduale diminuzione delle ore di luce e per finire il fatidico cambio dell’ora. Ecco la ricetta perfetta per
Disturbi in menopausa? Prova gli edamame, ricchi di fitoestrogeni
Sono tra i simboli della cucina asiatica e rappresentano un alimento ricco di elementi nutritivi fondamentali per la salute. Stiamo parlando degli edamame, ossia dei