Pelle perfetta dopo i 50 anni: i segreti delle silver star
Un’accurata detersione della pelle del viso, attenzione alla protezione solare e un make up leggero. Questi i tre segreti delle celebrità over 50 per un
Che sia mare o montagna, i consigli per una corretta idratazione
Le estati italiane sono ormai caratterizzate da giornate calde e afose alternate a piogge frequenti che causano bruschi sbalzi di temperatura. Ovunque si trascorra il
Equilibrio fisico e mentale, i consigli degli esperti per un’estate al top
Voglia di sole, mare e relax. La tranquillità del periodo estivo permette di dedicare maggiori attenzioni alla cura di sé. Aspria Harbour Club ha stilato una wellness guide con i tips per affrontare le temperature elevate e, in un’ottica di benessere a 360 gradi, trovare il perfetto equilibrio tra corpo e mente, passando per il…
Invecchiare bene? La risposta è lo sport, ecco come praticarlo al meglio
Non è solo l’età a determinare il declino delle funzioni biologiche. Anche lo stile di vita e lo scarso esercizio incidono notevolmente su questa fase della vita. Lo sport, che trova sempre nella corretta idratazione un valido alleato, capace di agevolarla, migliorando le performance e rafforzando anche resistenza, forza e potenza, ha un tale impatto, anche…
Depurarsi e tornare in forma con l’acqua, i consigli dell’esperto
Finite le festività natalizie, puntuale ogni anno arriva il momento della resa dei conti con la bilancia. Sono in tanti coloro che durante le vacanze hanno messo su qualche chilo, complici i ricchi cenoni della tradizione italiana e i brindisi a base di spumante e panettone. «In media, durante le festività, consumiamo oltre 500 calorie…
