Essere sempre impeccabili sembra difficile, soprattutto quando gli anni iniziano ad accumularsi, ma grazie a semplici consigli antiage è possibile. Mantenere un aspetto piacevole e alla moda è il desiderio di molte, ma per centrare l’obiettivo il segreto è quello di non esagerare, mantenendo un look non troppo aggressivo e seguendo delle sane abitudini. Vediamo insieme, quindi, quali sono i comportamenti da evitare per conservare un aspetto giovane e piacente dopo i 50 anni.
- Abbigliamento, va bene casual ma non troppo
Superati i 50 anni non è vietato vestirsi in maniera sportiva e colorata, basta però saperlo fare con gusto. Una donna i cui capelli cominciano ad assumere il color dell’argento non può indossare gli ultimi capi alla moda dedicati ai teenager. Il rischio è quello di apparire goffa e timorosa di mostrare la propria età. - Lasciarsi andare agli spuntini notturni
Spesso il richiamo del frigorifero si manifesta nel cuore della notte. Cedervi può risultare piacevole, ma questa abitudine può incidere negativamente sulla forma fisica e farci prendere qualche chiletto di troppo. E i chili in più sicuramente non ringiovaniscono. Se proprio non se ne può fare a meno è bene optare per snack salutari come frutta fresca o secca. - Diete troppo pesanti
Al contrario, anche intraprendere diete troppo drastiche può essere deleterio, soprattutto per la salute della pelle e dei capelli. Un regime alimentare corretto, oltre ad aiutare a mantenere una buona forma fisica, salvaguarda la luminosità di pelle e capelli. - Fare la doccia troppo calda
Questo forse non lo sanno in molti, ma fare la doccia a una temperatura troppo elevata provoca l’invecchiamento precoce della pelle. Questo perché lo strato protettivo dell’epidermide risente delle temperature elevate e si secca. - Non indossare gli occhiali da sole
Gli occhi, ma anche il contorno occhi, devono essere protetti dai raggi solari. Uno dei metodi migliori e meno invasivi è quello di utilizzare un buon paio di occhiali da sole. Strizzare gli occhi a causa dell’eccessiva luminosità facilita, infatti, la formazione delle tristemente note rughe a “zampe di gallina”. - Non riposare a sufficienza
Il riposo è un vero toccasana per tutto l’organismo. Dormire poco può privare il viso di luminosità e freschezza e farci sembrare più anziane, sia ai nostri occhi che a quelli delle altre persone. Per questo è bene riposare almeno 8 ore a notte.
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Andrea Carozzi
