Vivicittà torna a Genova il 12 aprile
La Fascia di Prà e il Porto commerciale di Voltri-Prà ospiteranno domenica 12 aprile la trentaduesima edizione della ‘corsa più grande del mondo’. A Genova Vivicittà nel 2015 non sarà solo gara competitiva di 12 km, ma anche “Festa dello sport del Ponente”, “Radio 19 Run” non competitiva di 4 km e tappa genovese della…
15 trucchi e segreti per avere la pancia piatta
Pancia piatta? Addominali scolpiti? Questione di esercizio. E di una vita sana ed equilibrata. Con pochi sforzi, la giusta dose di volontà e alcune semplici regole, è possibile buttare giù quei fastidiosi rotolini di ciccia accumulati nel tempo. Con l’arrivo della bella stagione e la prova costume che si avvicina, quale migliore occasione per dedicarsi…
Come allenare la mente divertendosi con le carte
Non solo divertimento. Giocare a carte, anche on line, tiene in allenamento il cervello. E così come un moderato esercizio fisico è indispensabile per mantenere
